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Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique
Preparo 15min
Total 20min
4 portions
Ingredientes
-
200 g d'eau bouillante
-
150 g de boulgour moyen
-
sel
-
poivre moulu
-
1 filet d'huile de tournesol
-
250 g de bacon en allumettes
-
1 gousse d'ail
-
3 cm de gingembre frais en morceaux
-
1 bouquet de ciboulette fraîche grossièrement ciselé (en réserver ⅓ pour servir)
-
250 g de chou rouge (¼ de chou), en morceaux de 4 cm
-
200 g de carottes en morceaux
-
3 c. à soupe d'huile de sésame
-
le jus d'un citron vert
-
2 c. à soupe de sauce de soja
-
100 g de roquette (4 poignées)
-
1 c. à soupe de graines de sésame
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
21 g
Energia
1457 kJ /
348 kcal
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
28 g
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