Ensalada de pera y queso azul con avellanas

Ensalada de pera y queso azul con avellanas

5.0 1 avaliação

Preparo 15min

Total 15min

4 porción

Ingredientes

150 g corazones de lechuga orejona lechuga, achicoria o similar, cortada por la mitad para que quepa en el tubo alimentador
600 g pera, tipo conferencia o similares, cortadas por la mitad, descorazonados y despalillados
1 cda de aceite de nuez de Castilla
150 g de queso azul danés desmenuzado
50 g de avellana asado y picado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 499.5 mg

Proteína 11 g

Energia 1398.7 kJ / 334.3 kcal

Gordura 22 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 7.6 g

Hidratos de carbono 26.1 g

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