Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas

4.3 29 avaliações

Preparo 15min

Total 45min

4 raciones

Ingredientes

300 g de agua
500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
4 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón
30 g de nueces pecanas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de jarabe de agave
40 g de granos de granada

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 332 mg

Proteína 6.2 g

Energia 822 kJ / 196 kcal

Gordura 11 g

Fibra 6.9 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 23.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 170 70 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tortillitas de calabacín

20min

Arepas

50min

Berenjenas confitadas

35min

Pimientos al vapor al ajillo

3h 35min

Biscotti de pistachos y arándanos

1h 30min

Ensalada de patata y pepino

40min

Tirabeques crujientes y picantes

15min

Verduras al vapor con kéfir

45min

Puré rústico de patata y batata con romero

45min

Huevos al vapor

15min

Pasta con queso feta al horno

30min

Verduras variadas marinadas

3h 40min

Mostrar tudo