Salteado de verduras al curry

Salteado de verduras al curry

4.3 80 avaliações

Preparo 15min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

200 g de zanahoria en juliana
150 g de tirabeques

150 g de judías verdes planas frescas, en trozos de 4 cm
120 g de guisantes frescos

120 de guisantes congelados
200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
40 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de curry en polvo
80 g de cebolla en juliana
3 dientes de ajo picados
300 g de puerro en rodajas de 5 mm
30 g salsa de soja
2 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 542 mg

Proteína 6 g

Energia 584 kJ / 139 kcal

Gordura 5.8 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Salsa de carne. Verduras al vapor

50min

Verduras variadas marinadas

3h 40min

Arepas con queso

50min

Croquetas de batata

3h 50min

Jardinera de verduras a la menta

40min

Ensaladilla peruana con remolacha

2h 30min

Patatas nuevas Hasselback

1h 5min

Mantequilla aromatizada

2h

Ensalada de pimientos y aceitunas al vacío

1h

Huevos portugueses

40min

Dumplings con queso cheddar

50min

Níscalos guisados

30min

Mostrar tudo