Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

3.4 38 avaliação

Preparo 10min

Total 1h 15min

12 Stück

Ingredientes

Weißbrot in Stücken
25 g
rote Linsen gründlich gespült, abgetropft
200 g
Wasser
440 g
Zwiebeln geviertelt
100 g
Olivenöl
10 g
Feta zerbröselt
100 g
Ras el-Hanout optional
1 TL
Petersilie, getrocknet
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Ei (Größe M)
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Stück

Sódio 97 mg

Proteína 6 g

Energia 439 kJ / 105 kcal

Gordura 3 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 13 g

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