Dispositivos e acessórios
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
Preparo 15min
Total 45min
4 raciones
Ingredientes
-
8 filetes de lenguado (sin espinas) de aprox. 90 g c/u
-
4 lonchas de jamón cocido en mitades
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos, en mitades
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
200 g de setas frescas de primavera (senderuelas, colmenillas, rebozuelos, etc.)
-
1 cucharadita de maicena
-
300 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños
-
2 - 3 ramitas perejil fresco picado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
1903.5 mg
Proteína
58.3 g
Energia
1789 kJ /
427 kcal
Gordura
16.3 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
11.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Thermomix nº 161
31 Receitas
Espanha
Espanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCaldereta de dorada
40min
Pulpo con cebolla dorada y arroz en cocción lenta
3h 45min
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30min
Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas
25min
Hamburguesas de sepia
15min
Minifishcakes de bacalao con guisantes
1h 10min
Chocos con habas y guisantes
1h 10min
Vieira con parmentier de ibérico y Pedro Ximénez
1h
Pulpo asado con patatas pavé
12h 30min
Xoubas guisadas con patatas
50min
Percebes cocidos
20min
Dorada al vacío con gambas al ajillo
1h 30min