Dispositivos e acessórios
Fish Po Boy
Preparo 35min
Total 2h 10min
4 unidades
Ingredientes
-
120 g de leche
-
60 g de agua
-
60 g de mantequilla
-
330 g de harina (y algo más para espolvorear)
-
20 g de levadura prensada fresca
-
15 g de azúcar
-
5 g de sal
-
1 huevo batido
Guarnición
-
75 g de zanahoria en trozos
-
130 g de repollo blanco en trozos
-
1 manzana Granny Smith (sin pepitas) en trozos
-
60 g de yogur griego
-
5 g de vinagre
-
35 g de mayonesa
-
5 g de azúcar
-
½ cucharadita de mostaza de Dijon
-
1 pellizco de sal
-
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Pescado frito y montaje
-
5 rebanadas de pan de molde
-
4 filetes de pescado blanco sin piel de aprox. 150 g c/u, salpimentados
-
2 - 3 cucharadas de harina de maíz
-
2 huevos batidos
-
300 g de aceite para freír
-
80 g de kétchup
-
5 - 10 gotas de tabasco
-
2 tomates maduros en rodajas de 3 mm
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 unidad
Sódio
1113.7 mg
Proteína
54.2 g
Energia
3819 kJ /
913 kcal
Gordura
28.1 g
Fibra
8.7 g
Gordura saturada
11.6 g
Hidratos de carbono
112 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Thermomix nº 160
35 Receitas
Espanha
Espanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSepia en salsa de tomate y almendras
50 Min
Urta a la roteña
50 Min
Berberechos al vapor
25 Min
Curry de pescado y langostinos
25 Min
Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas
25 Min
Risotto de mariscos Gochujang
1 Std.
Pulpo à Lagareiro - Portugal
1 Std. 30 Min
Bacalao al horno estilo mediterráneo
1 Std. 30 Min
Frixuelos rellenos de merluza y gambas
2 Std.
Langostinos en salsa de piña con arroz basmati
1 Std. 15 Min
Brochetas de rape con vinagreta de pimientos y almendras
25 Min
Bacalao confitado con alioli de ajo negro
30 Min