Salade de courgette, lentilles corail et radis

Salade de courgette, lentilles corail et radis

3.8 24 avaliações

Preparo 10min

Total 50min

6 portions

Ingredientes

300 g de courgettes coupées en tronçons
150 g de radis roses (1 botte env.)
1 c. à café de sel et 2 pincées
40 g d'échalotes coupées en deux
15 g de beurre
100 g de lardons fumés
500 g d'eau
150 g de lentilles corail
100 g de poivron rouge (1 petit), coupé en morceaux
30 g d'huile d'olive
15 g de vinaigre
1 c. à café de moutarde
2 pincées de poivre fraîchement moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 682.5 mg

Proteína 21.8 g

Energia 1303.5 kJ / 313 kcal

Gordura 11.3 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°37 47 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Terrine de poisson

1 godz.

Verrine aux trois poivrons

55 min

Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette

40 min

Mousseline de saumon et saint-jacques

55 min

Gougères

40 min

Mousses de betterave en deux façons

15 min

Pâté lorrain

15 godz. 30 min

Rillettes de sardine à la coriandre

5 min

Terrine de saumon aux épinards

2 godz.

Nachos au chili et cheddar

45 min

Fraîcheur céréalière

1 godz.

Eclairs à la truite en glaçage wasabi

1 godz. 5 min

Mostrar tudo