Gemüse-Mandel-Crumble

Gemüse-Mandel-Crumble

3.3 10 avaliações

Preparo 25min

Total 7h

6 Portionen

Ingredientes

Mandelmus

Mandeln, geröstet, ungesalzen (siehe Tipp)
300 g
Salz
1 Prise

Mandeldrink

Mandeln
100 g
Wasser und mehr zum Einweichen
500 g

Streusel

Vollkorn-Weizenmehl
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Gemüse und Fertigstellung

Wasser
500 g
Kartoffeln ungeschält, in Scheiben (1 cm)
600 g
Blumenkohlröschen (3-4 cm)
500 g
grüne Erbsen, frisch oder TK aufgetaut
500 g
Öl zum Einfetten
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
½ TL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 942 mg

Proteína 17 g

Energia 1775 kJ / 424 kcal

Gordura 21 g

Fibra 13.3 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Eat Green. Feel Good. 71 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Brokkoli-Pizzen

40min

Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat

55min

Gnocchi mit Salbeibutter

2h

Reis mit Kürbisletscho

40min

Rahmgemüse mit Kartoffeln

55min

Überbackene Spinat-Palatschinken

1h 30min

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40min

Dal Tadka

30min

Gemüse-Bulgur-Chili

30min

Vegane Bolognese

50min

Grünkohlrisotto

40min

Curry von Wurzelgemüsen

1h

Mostrar tudo