Dispositivos e acessórios
Falafels sauce tomate et lait de coco
Preparo 1h
Total 9h
6 portions
Ingredientes
-
500 g de pois chiches blancs secs
-
eau froide
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
¼ bouquet de persil frais
-
¾ de c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de piment en poudre
-
1 trait de jus de citron
-
1 œuf
-
30 g de chapelure
-
40 g de graines de sésame
-
40 g de graines de nigelle
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de poivrons variés coupés en lanières (0,5 x 5 cm)
-
10 g de pâte de curry rouge10 g de pâte de curry thaï jaune
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de lait de coco
-
1 - 2 pincées de sucre de fleur de coco1 - 2 pincées de sucre en poudre
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
huile de friture
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
676 mg
Proteína
23 g
Energia
3098.8 kJ /
740.7 kcal
Gordura
45.5 g
Fibra
14.3 g
Gordura saturada
10.3 g
Hidratos de carbono
66.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Receitas
França
França
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCassolette de saint-jacques et crevettes
40min
Baos au poulet et curry
4h 40min
Œufs cocotte à l'estragon, bacon et noisettes
25min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes
1h 5min
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1h 5min
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Coquille Saint-Jacques gratinée
45min
Saucisse de morteau briochée
5h 25min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Empanadas au thon, tomates et poivron
3h 15min
Briouates à la viande
50min