Minitacos vegan

Minitacos vegan

4.0 50 avaliações

Preparo 40min

Total 45min

8 portions

Ingredientes

La pâte à tortillas

220 g farine de blé et un peu pour le plan de travail
120 g d'eau
20 g d'huile d'olive
1 pincée de sel

La garniture

45 g de coriandre fraîche
1 oignon rouge coupé en deux
1 gousse d'ail
le jus d'un citron jaune
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
1 tomate coupée en deux
60 g de poivron jaune coupé en lamelles
60 g de poivron vert coupé en lamelles
30 g de radis roses entiers
30 g de chou rouge émincé
40 g de grains de maïs en conserve
2 avocats bien mûrs, coupés en morceaux
quelques brins de ciboulette fraîche

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 152.9 mg

Proteína 4.8 g

Energia 760.3 kJ / 181.5 kcal

Gordura 6.6 g

Fibra 3.1 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 23.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fruits et légumes d'été 10 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Salade de courgette, riz et thon

25 min

Salade de pommes de terre au poulet

35 min

Tarte aux légumes du soleil

50 min

Salade thaïe aux crevettes

1 godz. 25 min

Moelleux au jambon, cœur à la moutarde à l'ancienne

2 godz. 45 min

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

45 min

Œuf mollet en feuilleté

1 godz. 5 min

Gambas sautées au beurre persillé

15 min

Mousse de foies de volaille aux pistaches

24 godz. 20 min

Cake aux fanes de carottes et mozzarella

1 godz.

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 min

Wraps de blé noir au poulet au curry

1 godz. 15 min

Mostrar tudo