Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 g salsa
- 150 g queijo flamengo
- 6 curgetes
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 240 g atum em lata, escorrido (3 latas aprox.)
- 100 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de mostarda
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 678.5 kJ / 162.2 kcal
- Proteína
- 10.4 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 10.7 g
- Gordura saturada
- 4.8 g
- Fibra
- 1.6 g
- Sódio
- 405.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoGratinado de salmão e legumes
50p
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
1óra 35p
Pescada com legumes ao vapor
50p
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35p
Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico
25 Min
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50p
Empadão de peixe
1óra 15p
O 1º bacalhau espiritual
40p
Salada de camarão com legumes crocantes
40p
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35p
Bacalhau no forno com grão e crosta de broa
45p
Lulas guisadas
50p