Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Rolos de lasanha com espinafres

Rolos de lasanha com espinafres
4.8 5 avaliações
Preparo 20min
Total 1h
6 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • amêndoa s/ pele
    60 g
  • queijo parmesão
    60 g
Molho béchamel
  • manteiga
    80 g
  • leite
    1000 g
  • farinha
    80 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • noz-moscada
    ½ c. chá de
Montagem
  • placas de lasanha (500 g aprox.)
    16
  • Água q.b. p/ cozer
  • sal
    1 c. chá de
  • espinafres frescos
    150 g
  • bacon (200 g aprox.)
    16 fatias de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 0.8 mg
Proteína 28.3 g
Energia 3340.2 kJ / 798.3 kcal
Gordura 38.7 g
Fibra 5 g
Gordura saturada 16.7 g
Hidratos de carbono 84.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rockstars 9 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tagliatelle com cogumelos e cebola

4.6(92)

25min.

Moussaka de lentilhas

4.8(196)

2hod. 20min.

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(110)

1hod. 20min.

Caril de lentilhas

4.1(51)

1hod. 30min.

Omelete proteica

4.9(14)

30min.

Salada de massa grega

4.6(80)

30min.

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35min.

Creme de grão e couve-flor assados

4.4(46)

35min.

Quiche de húmus com tomate

4.7(62)

30min.

Ovos verdes de codorniz

4.0(2)

1hod. 10min.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1hod. 35min.

Tiborna de legumes de primavera

5.0(2)

40min.

 Mostrar tudo