Dispositivos e acessórios
Sanduíche de atum e agrião
Preparo 10min
Total 4h 10min
6 doses
Ingredientes
-
óleo300 g
-
ovos2
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
limão só o sumo½
-
caril em pó1 c. chá de
-
vinho do Porto5 g
-
natas100 g
-
ketchup60 g
-
atum em lata escorrido320 g
-
folhas de agrião40 g
-
milho cozido escorrido150 g
-
pão de forma8 fatias de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
932.5 mg
Proteína
23.2 g
Energia
3212.1 kJ /
767.7 kcal
Gordura
63.7 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
9.2 g
Hidratos de carbono
27.7 g
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Revista Março 2019
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