Salade de boulgour aux fèves et amandes

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.7 324 avaliações

Preparo 15min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

¼ d'oignon rouge
40 g de raisins secs
600 g d'eau
200 g de fèves, surgelées
120 g de boulgour
160 g de feta grossièrement émiettée
4 brins de menthe fraîche ciselés
40 g d'amandes fraîches concassées
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à soupe de sauce de soja
4 c. à soupe d'huile d'olive
poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 13 g

Energia 1557 kJ / 375 kcal

Gordura 29 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Cassolette de saint-jacques et crevettes

40 Min

Baos au poulet et curry

4 Std. 40 Min

Œufs cocotte à l'estragon, bacon et noisettes

25 Min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35 Min

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

1 Std. 5 Min

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1 Std. 5 Min

Salade de riz, petits pois et radis

35 Min

Coquille Saint-Jacques gratinée

45 Min

Saucisse de morteau briochée

5 Std. 25 Min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 Min

Empanadas au thon, tomates et poivron

3 Std. 15 Min

Briouates à la viande

50 Min

Mostrar tudo