Sopa de albóndigas y garbanzos

Sopa de albóndigas y garbanzos

4.2 59 avaliações

Preparo 20min

Total 45min

4 raciones

Ingredientes

50 g de queso parmesano en trozos
2 dientes de ajo
1 cucharadita de orégano seco
300 g de carne picada de pavo
1 huevo
40 g de tomate concentrado
2 cucharadas de pan rallado
1 cucharadita de sal
3 - 4 pellizcos de pimienta molida
100 g de cebolla en trozos
20 g de aceite de oliva
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
700 g de agua
1 pastilla de caldo de pollo
1 - 2 pellizcos de cayena molida (opcional)
50 g de kale en trozos
1 limón (opcional) en gajos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 1.2 mg

Proteína 32.8 g

Energia 2155 kJ / 515 kcal

Gordura 25.8 g

Fibra 9.8 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 40 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Platos completos - Cubrecuchillas 6 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bao buns con gambones crujientes

1h

Poke bol de salmón y mango

40min

Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza

40min

Olla gitana

45min

Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45min

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

35min

Papas arrugadas con carajacas y mojo picón

25h

Salmorejo con pipirrana y caballa

15min

Fabes con almejas

30min

Patatas a la importancia con gambones y chirlas

1h 10min

Risotto para uno

20min

Garbanzos en salsa verde con salmón

25min

Mostrar tudo