Frascos de desayuno multicolor

Frascos de desayuno multicolor

4.3 12 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

4 porciones

Ingredientes

1 plátano en trozos
20 g de miel
500 g de yogur griego (ver tip)
80 g de semillas de granada
20 g de semillas de chía
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
100 g de kiwi pelado, en rebanadas
100 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en rebanadas
10 g de linaza

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 62 mg

Proteína 11.5 g

Energia 973.8 kJ / 232.8 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 28.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

MUNDO THERMOMIX III 15 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

1h

Pan de plátano

1h

Panqué de plátano y cocoa

1h 45min

Avena con frutas y canela

15min

Licuado de papaya y naranja

5min

Bollitos de yogurt con nuez y granola

1h 40min

Avena mañanera de chocolate y pera

20min

Smoothie matutino de Matcha y Moras

10min

Licuado para el sistema inmunológico

5min

Sopecitos de nopal y pollo

1h 10min

Roles de jamón y queso

2h 30min

Sándwich alto en proteína

20min

Mostrar tudo