Taboulé au poulet

Taboulé au poulet

4.5 253 avaliações

Preparo 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

La semoule

250 g de graines de couscous moyennes
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive
80 g de jus de citron
650 g d'eau
300 g de filet de poulet coupé en petits dés

La sauce

1 oignon coupé en deux
3 - 4 tomates coupées en quatre
4 - 5 brins de coriandre fraîche
15 feuilles de menthe fraîche
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 26 g

Energia 1934 kJ / 463 kcal

Gordura 17 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Best of salades 16 Receitas
França

C'est le printemps ! 11 Receitas
França

Salades et entrées printemps-été 11 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Croustillant méditérranéen

1 Std. 15 Min

Baos au poulet et curry

4 Std. 40 Min

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

1 Std. 5 Min

Bobun végétarien

1 Std. 15 Min

Guacamole et œufs mollets

25 Min

Miniburgers crevette avocat

4 Std.

Salade de concombre, radis et poivrons

10 Min

Avocat créole

25 Min

Gougères

40 Min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 Min

Tomates soufflées à la ricotta

30 Min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 Min

Mostrar tudo