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Peixe ao sal com legumes e molho de laranja
Preparo 15min
Total 50min
4 doses
Ingredientes
-
laranja (casca, só a parte laranja e sumo)1
-
3 c. chá de mistura de ervas aromáticas secasmistura de ervas aromáticas frescas (por exemplo, manjericão, sálvia, alecrim), só as folhas3 pés de
-
sal grosso1200 g
-
azeite40 g
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vinagre2 c. chá de
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alho em pó1 pitada de
-
pimenta preta2 pitadas de
-
tomilho9 pés de
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douradas c/ pele (ver dica)2
-
azeite1 c. sopa de
-
mistura de legumes (batata, cenoura, funcho, aipo, couve-flor), cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)600 g
-
água500 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Sódio
1 mg
Proteína
51 g
Energia
1593 kJ /
381 kcal
Gordura
9 g
Fibra
7.8 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
27 g
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