Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

4.0 25 avaliações

Preparo 20min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

500 g d'eau
500 g de haricots verts frais
200 g d'eau bouillante
1 pincée de sel
200 g de boulgour
50 g d'amandes effilées
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de moutarde de Dijon
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
du sel
du poivre moulu
250 g de tomates cerise coupées en deux
1 échalote émincée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 12 g

Energia 1571 kJ / 376 kcal

Gordura 16 g

Hidratos de carbono 42 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Receitas
França

Recettes healthy pour l'été 11 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sapin de Noël apéro

Sapin de Noël apéro

1 Std.

Mousses de betterave en deux façons

Mousses de betterave en deux façons

15 Min

Pâté végétal aux lentilles et noix

Pâté végétal aux lentilles et noix

35 Min

Bûche salée au saumon

Bûche salée au saumon

3 Std.

Mille-feuille de saumon fumé

Mille-feuille de saumon fumé

3 Std. 20 Min

Tartinade de fromage à l'italienne

Tartinade de fromage à l'italienne

4 Std. 10 Min

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 Min

Foie gras d'oie à la truffe

Foie gras d'oie à la truffe

72 Std.

Salade de crispy potatoes

Salade de crispy potatoes

1 Std. 6 Min

Verrines de soupe, crème fouettée au zeste d’orange, crumble de pain grillé à l’ail

Verrines de soupe, crème fouettée au zeste d’orange, crumble de pain grillé à l’ail

25 Min

Mousse de jambon, épinards et œuf de caille

Mousse de jambon, épinards et œuf de caille

3 Std. 30 Min

Cake tendre mozza jambon

Cake tendre mozza jambon

1 Std. 20 Min

Mostrar tudo