Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Salade d'orge composée
Preparo 10min
Total 40min
6 portions
Ingredientes
-
500 g d'eau
-
250 g d'orge perlé moyen
-
15 g d'huile végétale
-
1 ½ c. à café de sel
-
100 g de radis roses émincés en tranches fines
-
140 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
-
½ concombre détaillé en cubes
-
150 g de tomates cerise multicolores, coupées en deux
-
50 g de feta grossièrement émiettée
-
1 bouquet de ciboulette fraîche émincé en petites rondelles
-
1 gousse d'ail (facultatif)
-
200 g de yaourt à 3,5% m.g.
-
10 g de moutarde
-
10 g de miel
-
15 g de vinaigre
-
10 g de jus de citron
-
½ c. à café de poivre moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
9 g
Energia
1083 kJ /
258 kcal
Gordura
7 g
Fibra
3.7 g
Hidratos de carbono
38 g
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