Dispositivos e acessórios
Nuggets de merluza
Preparo 30min
Total 30min
18 unidades
Ingredientes
-
250 g de pescado blanco limpio sin piel, congelado (previamente descongelado)250 g de pescado blanco limpio sin piel fresco
-
40 g de queso cremoso
-
40 g de leche
-
1 rebanada de pan de molde sin corteza (blanco o integral)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Para empanar
-
2 huevos batidos
-
200 g de pan rallado
-
aceite para freír
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidad
Sódio
138.8 mg
Proteína
5.3 g
Energia
393 kJ /
94 kcal
Gordura
4.4 g
Fibra
1.1 g
Gordura saturada
0.2 g
Hidratos de carbono
8.5 g
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Revista Thermomix nº 148
35 Receitas
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