Dispositivos e acessórios
Sancocho canario con pella de gofio
Preparo 15min
Total 45min
6 raciones
Ingredientes
Pella de gofio
-
500 g de gofio (harina de maíz con tueste ligero)
-
270 g de agua
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 plátano
-
1 cucharada de coco rallado
-
20 g de licor de anís
-
1 pellizco de sal
Sancocho
-
1000 g de agua
-
500 g de patatas peladas en trozos
-
200 g de batata de piel roja, pelada en rodajas de 15 mm
-
200 g de batata de piel pálida (boniato), pelada en rodajas de 15 mm
-
1000 g de lomos de pescado en salazón (cherne o corvina) desalado en trozos (ver sugerencia)
-
mojo rojo (picón)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
226.7 mg
Proteína
29.6 g
Energia
2575 kJ /
616 kcal
Gordura
17.1 g
Fibra
6.1 g
Gordura saturada
4.5 g
Hidratos de carbono
85.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cocina de mercado
85 Receitas
Espanha
Espanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoFabas con almejas en cocción lenta
20h
Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús
1h 20min
Langostinos picantes en salsa de leche de coco y tomate
35min
Rape en salsa de almendras
30min
Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos
55min
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40min
Pudin de bacalao
2h 30min
Caldeirada de peixe
40min
Urta a la roteña
50min
Tigres
1h
Sardinas en escabeche
48h 25min
Rodaballo al vapor con uvas
30min