Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 brown onion (approx. 180 g), cut into halves
- 1 tbsp dried oregano
-
100
g walnuts
ou pepita seeds - 90 g rolled oats
- 3 eggs
- 150 g feta cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 tbsp tamari or soy sauce
- 50 g breadcrumbs
- 3 sheets ready-made puff pastry, slightly thawed
- plain flour, for dusting
- milk, for brushing
- sesame seeds, for sprinkling (optional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 640.4 kJ / 152.5 kcal
- Proteína
- 5.1 g
- Hidratos de carbono
- 12.7 g
- Gordura
- 8.8 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sódio
- 143.7 mg
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