Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

3.3 12 avaliação

Preparo 10min

Total 1h

6 portions

Ingredientes

brown rice
9 oz
red onions cut into pieces
4 oz
extra virgin olive oil
½ oz
dry white wine
3 ½ oz
vegetable stock
24 oz
salt to taste
1 tsp
tuna, packed in water drained, flaked
2 cans
artichoke hearts, marinated drained, halved
10 oz
mixed olives drained, pitted, halved
6 oz
fresh thyme leaves to garnish
Parmesan cheese (opcional) shaved, to garnish

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1478 mg

Proteína 16 g

Energia 1301 kJ / 311 kcal

Gordura 9 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Alternative Risottos 10 Receitas
Estados Unidos

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Chicken Shawarma Bowl

1h

Chickpea Ratatouille

1h

Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce

45min

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

Nenhuma avaliação

Buckwheat Crêpes

45min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1h

Farro Risotto with Rosemary Chicken

1h

Vegetable Consommé with Gnocchi

30min

Chili Oil Noodles

30min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25min

"Marry Me" Chicken Pasta

30min

Falafel Waffle

40min

Mostrar tudo