Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 6 oz steel cut oats
- 14 oz water
- 7 oz oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 oz maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- slivered almonds, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp ground cinnamon, to serve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Proteína
- 5.7 g
- Hidratos de carbono
- 37.2 g
- Gordura
- 3 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sódio
- 175 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Breakfast Smoothie
5 Min
Cheese Omelet with Spinach
25min
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 Min
Green Day Juice
5 Min
Blueberry Yogurt
13 Std.
Hash Browns
35 Min
Smoked Salmon and Brie Quiche
55 Min
Buckwheat Pancakes
40 Min
Protein Boosted Banana Bread
2h