Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets
3.0 8 avaliações
Preparo 25min
Total 1h 40min
20 pieces
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Bavarian spice rub
  • mustard seeds
    2 tsp
  • fennel seeds
    2 tsp
  • coriander seeds
    1 ½ tbsp
  • dried rosemary
    2 tsp
  • dried oregano
    2 tbsp
  • sea salt
    100 g
  • semi sun-dried tomatoes
    30 g
  • garlic flakes
    2 tsp
  • cayenne pepper
    1 pinch
  • sweet paprika
    2 tsp
Jackfruit nuggets
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    60 g
  • panko breadcrumbs
    100 g
  • plain flour
    80 g
  • jackfruit in brine drained
    2 cans
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 sprigs
  • barbecue sauce (see Tips)
    2 tbsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • eggs lightly beaten
    3
  • vegetable oil to shallow fry
  • sauce of choice to serve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 96.7 mg
Proteína 3.9 g
Energia 385.2 kJ / 91.7 kcal
Gordura 3 g
Fibra 1.3 g
Gordura saturada 0.9 g
Hidratos de carbono 12.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix creating something incredible 92 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Silverbeet dahl

4.3(48)

8h 40min

Vegetable lasagne

4.1(158)

1h 35min

Black bean enchiladas

4.5(334)

1h 20min

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4(171)

45min

Pizza Margherita

4.4(17)

2h 10min

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

4.2(47)

30min

Sabji (vegetable) curry

4.5(74)

30min

Cauliflower gratin

4.7(329)

1h

Bang bang broccoli

4.7(73)

3h 25min

Coriander pesto pizza

4.3(20)

1h 30min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(75)

1h

Crowd pleaser pierogi

4.5(2)

2h

 Mostrar tudo