Dispositivos e acessórios
Bacalhau com espargos e camarão
Preparo 10min
Total 1h
6 doses
Ingredientes
-
queijo Emmental50 g
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
cebola cortada em pedaços300 g
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bacalhau demolhado e desfiado400 g
-
miolo de camarão200 g
-
leite1000 g
-
farinha90 g
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manteiga50 g
-
mostarda1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
natas200 g
-
espargos brancos cortados em 3220 g
-
batata palha300 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
33 g
Energia
3071 kJ /
734 kcal
Gordura
48 g
Hidratos de carbono
42 g
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