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Noodles de legumes com molho de atum
Preparo 20min
Total 35min
2 doses
Ingredientes
Noodles de legumes
-
cenoura250 g
-
curgete250 g
-
água500 g
-
Sal q.b.
Molho de Atum
-
atum de lata, em água escorrido80 g
-
alcaparras escorridas1 c. chá de
-
natas azedas, 10% gordura150 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Proteína
22 g
Energia
1559 kJ /
373 kcal
Gordura
24 g
Fibra
5.3 g
Hidratos de carbono
14 g
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