Chilli con carne
TM31 TM5 TM6

Chilli con carne

5.0 (5 avaliações )

Ingredientes

  • 30 g extra szűz olíva olaj
  • 150 g hagyma, félbe vágva
  • 1 fokhagyma gerezd
  • ½ tk kömény, őrölt
  • 250 g kaliforniai paprika, darabokra vágva
  • 1 zöld chili, friss (lásd: tanács)
    ou ½ tk chili, szárított,ízlés szerint
  • 450 g darált marhahús
  • 300 g paradicsom, konzerv (egész)
    ou 300 g paradicsom, darabokra vágva
  • 1 tk só
  • 1 tk chili szósz, bármilyen fajta, ízlés szerint (lásd tanács)
  • 400 g vesebab, konzerv, lecsöpögtetve

Nutrição
por 1 adag
Energia
1285 kJ / 307 kcal
Proteína
22 g
Hidratos de carbono
13 g
Gordura
16 g
Fibra
7.7 g

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