Sopa de brócoli y almendras

Sopa de brócoli y almendras

4.2 29 avaliações

Preparo 15min

Total 30min

6 portions

Ingredientes

100 g de cebolla en trozos
1 cucharada de aceite de coco

1 cucharada de aceite de oliva
1 diente de ajo
340 g de brócoli
700 g de agua
1 cucharada de concentrado de caldo de verduras

1 cubito de caldo de verduras
1 - 2 pellizcos de sal marina
60 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
40 g de manteca de almendras

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 61.9 mg

Proteína 3.5 g

Energia 374.7 kJ / 89.6 kcal

Gordura 6.3 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 7.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cocina Keto 56 Receitas
Internacional

Keto - Almuerzos y cenas 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sopa de lentejas con plátano

50min

Chileatole

55min

Sopa de pollo asiática

45min

Vichyssoise

2h 20min

Birria

1h

Sopa de pavo y repollo

40min

Crema de brócoli

45min

Sopa de arroz con chipilín

1h

Crema de judías pintas y espinacas

30min

Caldo escocés (Scotch broth)

1h

Caldo con ternera y verduras

1h 10min

Crema de judías blancas y verduras

30min

Mostrar tudo