Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Caril de lulas com abóbora
Preparo 10min
Total 30min
6 doses
Ingredientes
-
pasta de caril1 ½ c. sopa de
-
leite de coco200 g
-
lima só a raspa1
-
sal1 c. chá de
-
açúcar amarelo1 c. sopa de
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas1
-
malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas1
-
cebola cortada em lâminas100 g
-
polpa de tomate2 c. sopa de
-
lulas limpas cortadas em argolas1000 g
-
abóbora cortada em cubos pequenos250 g
-
amido de milho15 g
-
espinafres baby100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
511 mg
Proteína
28.8 g
Energia
1133.3 kJ /
270.9 kcal
Gordura
7.5 g
Fibra
1.8 g
Gordura saturada
5.4 g
Hidratos de carbono
18.7 g
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