Penne com atum

Penne com atum

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Preparo 5min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

água
1500 g
sal
1 ½ c. chá de
massa tipo penne
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
salsa
15 g
15 g coentros
atum em lata, em azeite escorrido
250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 761.9 mg

Proteína 21.3 g

Energia 1638.5 kJ / 391.6 kcal

Gordura 9.4 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 53.8 g

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