Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Arroz de atum com espinafres e feijão
Preparo 5min
Total 25min
6 doses
Ingredientes
-
espinafres descongelados e espremidos400 g
-
feijão-encarnado cozido e escorrido250 g
-
azeite30 g
-
cebola200 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água900 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz agulha250 g
-
atum em lata escorrido250 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
747.3 mg
Proteína
19.7 g
Energia
1445.4 kJ /
345.5 kcal
Gordura
9.3 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
45.5 g
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