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Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
Preparo 10min
Total 15min
8 doses
Ingredientes
Marinada
-
tofu200 g
-
dentes de alho2
-
azeite10 g
-
sal½ c. chá de
Massa
-
água35 g
-
manteiga70 g
-
farinha70 g
-
farinha integral70 g
Recheio
-
salsa mais q.b. p/ decorar3 pés de
-
azeite20 g
-
cebola roxa100 g
-
salsa3 pés de
-
milho150 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
natas de soja200 g
-
ovo1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
470.4 mg
Proteína
5.6 g
Energia
977.5 kJ /
233.6 kcal
Gordura
14.6 g
Fibra
1.4 g
Gordura saturada
5.5 g
Hidratos de carbono
20.6 g
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