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Ensopado de polvo à algarvia

Ensopado de polvo à algarvia
4.7 25 avaliação
Preparo 10min
Total 1h 10min
4 doses
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Ingredientes

  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • salsa
    15 g
  • azeite
    50 g
  • tomate em pedaços
    500 g
  • pimento vermelho cortado em cubos pequenos
    60 g
  • pimento verde cortado em cubos pequenos
    100 g
  • folha de louro
    1
  • malagueta (opcional) cortada em rodelas
    1
  • polvo descongelado, cortado em pedaços pequenos
    1000 g
  • sal
    1 pitada de
  • pão torrado q.b. p/ servir
    Fatias de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 42 g
Energia 0 kJ / 339 kcal
Gordura 16 g
Hidratos de carbono 7 g

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