Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum

4.5 15 avaliações

Preparo 10min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

água
1000 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
300 g
cenoura cortada em cubos
150 g
ervilhas descongeladas
150 g
feijão-verde redondo descongelado
150 g
milho cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
300 g
limão só o sumo
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 432.8 mg

Proteína 21 g

Energia 1627 kJ / 388.8 kcal

Gordura 10 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 53 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Julho com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Raia com molho de pitau

45 Min

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1 Std. 35 Min

Linguini com camarão e cogumelos

40 Min

Batata-doce recheada com salmão

35 Min

Bacalhau no forno com grão e crosta de broa

45 Min

Feijoada de atum fresco

40 Min

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

2 Std.

Bacalhau à Brás

30 Min

Caldeirada de peixe

45 Min

Pescada com batatas ao vapor

40 Min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 Std. 35 Min

Açorda de tomate e ovas com peixe assado

1 Std. 5 Min

Mostrar tudo