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Bacalhau espiritual
4.7 863 avaliações
Preparo 10min
Total 50min
6 doses
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Ingredientes

Pão ralado
  • sobras de pão partido em pedaços
    50 g
Bacalhau
  • pão da véspera em pedaços
    100 g
  • leite
    100 g
  • azeite
    50 g
  • cebola
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    300 g
  • bacalhau demolhado e desfiado bem espremido
    400 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
Molho béchamel
  • leite
    300 g
  • farinha
    60 g
  • manteiga
    30 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • natas
    200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 19 g
Energia 1761 kJ / 421 kcal
Gordura 26 g
Fibra 3 g
Hidratos de carbono 29 g

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