Salade de poulet, boulgour et clémentines

Salade de poulet, boulgour et clémentines

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Preparo 15min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

le jus de 2 citrons jaunes
4 c. à soupe de sirop d'érable
9 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
2 c. à soupe de graines de pavot
du sel
du poivre moulu
400 g de filets de poulet épais
1 c. à café de ras el-hanout
1000 g d'eau
200 g de boulgour
200 g de clémentines en quartiers
200 g de feta en cubes
100 g de roquette

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 36 g

Energia 3246 kJ / 776 kcal

Gordura 50 g

Hidratos de carbono 49 g

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