Lulas com laranja

Lulas com laranja

3.9 7 avaliações

Preparo 10min

Total 55min

6 doses

Ingredientes

natas
100 g
amido de milho
1 c. sopa de
gemas de ovo
2
laranja
1 ½
chalota
1
dente de alho
1
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em rodelas, descongeladas e bem escorridas
1500 g
concentrado de tomate
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 510.7 mg

Proteína 40.7 g

Energia 1549.8 kJ / 370.4 kcal

Gordura 15.9 g

Fibra 0.7 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Julho com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45min

Bifes de atum com molho de tomate

30min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min

Medalhões de pescada com vinho branco e berbigão

30min

Soufflé de peixe

1h 10min

Caril de peixe e camarão

20min

Lasanha de bacalhau

1h 50min

Pescada com legumes ao vapor

50min

Risottata de salmão e cogumelos

45min

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

1h 5min

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

35min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1h 20min

Mostrar tudo