Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Pescadilla con langostinos en salsa
Preparo 15min
Total 30min
6 raciones
Ingredientes
-
100 g de cebolla en trozos
-
250 g de pimiento rojo en trozos
-
30 g de pimiento verde en trozos
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
aceite de oliva para engrasar
-
6 lomos de pescadilla fresca con piel (150-200 g c/u)
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
4 chorritos zumo de limón recién exprimido
-
1 yogur natural
-
½ - 1 pimienta de Cayena seca entera (opcional)
-
1 cubito de caldo de pescado
-
200 g de langostinos crudos medianos pelados
-
1 cucharadita cebollino fresco picado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
532.5 mg
Proteína
33.7 g
Energia
976 kJ /
233 kcal
Gordura
9 g
Fibra
1.2 g
Gordura saturada
1.6 g
Hidratos de carbono
4.5 g
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Revista Thermomix nº 132
35 Receitas
Espanha
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