Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 700 g de agua
- 180 g de quinoa blanca, enjuagada y escurrida
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (3 cm)
- 250 g de brócoli, en floretes
- 1 ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de ralladura de limón
- 60 g de jugo de limón recién exprimido, reserve los limones usar el jugo
- 60 g de aceite de oliva
- 150 g de jitomate cherry, en mitades para decorar
- 120 g de granos de elote amarillo, escurridos, para decorar
- 1 pieza de aguacate, en cubos, para decorar
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 4609 kJ / 1097 kcal
- Proteína
- 45 g
- Hidratos de carbono
- 45 g
- Gordura
- 84 g
- Gordura saturada
- 12 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 973 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoChampiñones con jamón y gambas
20 Min
Empanadas argentinas
1j 50 menit
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 Min
Ensalada de quinoa
25 Min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 Min
Aguacates rellenos de atún
20 Min
Ensalada de garbanzos
20 Min
Ensalada de pepino y yogurt
15min
Ensalada de nopales
20 Min
Sándwiches de ensalada de pollo
50 Min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1 Std.
Ensalada de arroz salvaje
35h