Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
Preparo 10min
Total 25min
4 raciones
Ingredientes
-
100 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceitunas verdes sin hueso
-
150 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
-
50 g de vinagre
-
2 pellizcos de sal
-
50 g de pepinillos en vinagre
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
50 - 70 g de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
-
300 g de agua
-
600 g ramilletes de brócoli pequeños
-
4 filetes de lubina salpimentados
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
1215.8 mg
Proteína
30.3 g
Energia
2192 kJ /
524 kcal
Gordura
42.2 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
6.2 g
Hidratos de carbono
5.2 g
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