Versões compatíveis
Sopa de legumes e massa, Rolo de porco com legumes, Pudins, Muffins
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Muffins de frutas vermelhas e Pudins a vapor de framboesa
- 4 c. chá de doce de framboesa (40 g)
- 2 ovos
- 200 g açúcar
- 60 g manteiga, cortada em pedaços
- 200 g leite
-
½
c. chá cheia de essência de baunilha
ou 1 c. chá de açúcar de baunilha, caseiro - 200 g farinha
- 2 c. chá de fermento químico em pó
-
200
g framboesas
ou 200 g framboesas congeladas -
150
g mirtilos
ou 150 g mirtilos congelados
Rolo de porco
- 500 - 600 g ombro de porco desossado, aberto em manta (1,5 cm espessura)
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta, moída
- 4 - 5 fatias de bacon
- 20 g tomate seco
- 30 g queijo parmesão
- 5 pés de salsa fresca, só as folhas
- 1 ovo
Legumes mediterrânicos, Sopa de legumes e massa
- 1 dente de alho
- 100 g cebola
- 130 g cenoura, cortada às rodelas (5 mm)
- 70 - 80 g mistura de legumes (ex. pimentão verde ou vermelho, aipo), cortados em pedaços
- 30 g azeite extra virgem
- 50 g vinho branco (opcional)
- 1 ½ c. chá de sal
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes (para 0,5 l) - 1000 g água
- 250 g batata, cortada às rodelas (5 mm)
- 160 g abobrinha, cortada às rodelas (1 cm)
- 150 g tomate, maduro, cortado às rodelas (1 cm)
- ½ c. chá de orégãos secos
- 60 g massa curta, seca, para sopa
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 5439 kJ / 1299 kcal
- Proteína
- 49 g
- Hidratos de carbono
- 133 g
- Gordura
- 59 g
- Fibra
- 11.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoGuisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1 godz.
Carne de vaca estufada com gnocchi
1 godz. 30 min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 godz.
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30 Min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 godz.
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min
Embrulhos de couve com arroz de tomate
1 godz.
Filetes de peixe em papelote com pak-choi
40min
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1 godz.
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45 Min
Menu: Bacalhau fresco com amêijoas e batata-doce assada e Pera com chocolate
Nenhuma avaliação