Arroz de lulas

Arroz de lulas

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Preparo 5min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
100 g
manteiga
35 g
folha de louro
1
lulas bem escorridas cortadas em rodelas
800 g
tomate em pedaços
350 g
arroz carolino
250 g
sal
1 c. chá de
malagueta (opcional) cortada em rodelas
½
água
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 25 g

Energia 1251 kJ / 299 kcal

Gordura 6 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 35 g

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