Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

4.6 40 avaliações

Preparo 15min

Total 1h 25min

4 doses

Ingredientes

queijo da Ilha
80 g
água
800 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
800 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
ervilhas descongeladas
200 g
leite
160 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
3 pitada de
noz-moscada
2 pitada de
azeite
20 g
dente de alho
1
cebola cortada em pedaços
150 g
lombo de salmão cortado em pedaços
250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1348.9 mg

Proteína 26.6 g

Energia 2099.2 kJ / 501.7 kcal

Gordura 21.1 g

Fibra 9.1 g

Gordura saturada 7.4 g

Hidratos de carbono 53.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

30.Trinta.30 90 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Filetes de peixe a vapor com molho cremoso de alho-francês

35 min

Empadão de feijão-branco com atum

40 min

Empadas de bacalhau

1 godz. 20 min

Empadão de peixe

1 godz.

Dourada com legumes em papelote

40 min

Feijoada de polvo

1 godz. 30 min

Lasanha de bacalhau

1 godz. 50 min

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1 godz. 20 min

Pudim de peixe com molho de tomate

3 godz.

Choquinhos salteados com batata a murro

1 godz.

Rolo de bacalhau com broa

50 min

Mostrar tudo