Rote Linsen-Möhren-Sauce

Rote Linsen-Möhren-Sauce

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Preparo 15min

Total 45min

4 Portionen

Ingredientes

Zwiebeln halbiert
150 g
Curry mild
1 ½ TL
Öl
40 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
400 g
Tomatenmark
30 g
Wasser
700 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 gestr. TL
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Salz
¾ TL
Pfeffer
½ TL
rote Linsen
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 14 g

Energia 1249 kJ / 299 kcal

Gordura 11 g

Fibra 10.2 g

Hidratos de carbono 35 g

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