Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

4.4 213 avaliações

Preparo 15min

Total 50min

20 tranches

Ingredientes

4 œufs blancs et jaunes séparés
400 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
50 g de yaourt à la grecque
35 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café de sel
450 g de fromage à tartiner
1 c. à soupe de moutarde au miel
150 g de saumon fumé détaillé en dés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 tranche

Proteína 6 g

Energia 444 kJ / 106 kcal

Gordura 8 g

Fibra 1.4 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Au fil des mois - mai 10 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Cassolettes de saint-jacques

30min

Salade de riz, petits pois et radis

35min

Œufs cocotte à l'estragon, bacon et noisettes

25min

Gyozas grillés au porc et gingembre

50min

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

50min

Menu à petit prix - Gözleme, crêpes farcies aux herbes

1h 50min

Irish meatloaf

1h 10min

Rouleaux de printemps au tofu grillé

40min

Pâté aux figues

50h 25min

Légumes au quinoa

50min

Salade de dinde et haricots verts

35min

Bouchée à la reine

55min

Mostrar tudo