Dispositivos e acessórios
Vegan "Beefy" Burger
Preparo 20min
Total 1h 40min
8 portions
Ingredientes
-
walnut halves6 oz
-
portobello mushrooms stems and gills removed, in pieces8 oz
-
vegan margarine3 oz
-
cooked brown rice (see Tip)13 oz
-
old fashioned rolled oats3 oz
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red beets grated1 tbsp
-
vegan mayonnaise plus extra to serve1 oz
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tamari sauce1 tbsp
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salt2 tsp
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garlic powder1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
vegetable oil to fry
-
hamburger buns to serve8
-
mustard to serve
-
lettuce to serve
-
tomatoes sliced, to serve
-
red onions sliced, to serve
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1014 mg
Proteína
12 g
Energia
1820 kJ /
435 kcal
Gordura
25 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
43 g
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