Dispositivos e acessórios
Poke bowl jaune
Preparo 15min
Total 1h 50min
4 portions
Ingredientes
-
1 citron jaune 40 g de jus et le zeste
-
1 orange 60 g de jus et le zeste
-
1 filament de safran
-
1 c. à café de sauce harissa
-
40 g d'huile d'olive
-
360 g de dos de cabillaud découpé en tranches fines
-
130 g de riz
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
240 g de rutabaga coupés en quartiers
-
240 g de navets boule d'or coupés en quartiers
-
160 g de poivron jaune
-
200 g d'ananas frais
-
160 g de carottes jaunes, coupées en morceaux
-
1 c. à soupe de graines de sésame blanc
Purée jaune sucrée-salée au cabillaud (3 petits pots 6-12 mois)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
70 g d'eau
Purée jaune sucrée salée, riz et cabillaud à la carotte croquante (3 portions 1-3 ans)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
65 g d'eau
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
102 mg
Proteína
24.3 g
Energia
1980.5 kJ /
470.5 kcal
Gordura
13 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
60.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Receitas
França
França
Talvez você também goste...
Mostrar tudoKebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)
1h 50min
Bisque de gambas et fenouil
1h 30min
Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner
50min
Sorbet mangue-gingembre, gambas et tuile au sésame
1h 5min
Terrine de volaille pistache-citron
24h
Feuilleté botte d'asperges
1h 50min
Gratin de moules au curry
50min
Salade de petit épeautre aux légumes
1h 15min
Socca niçoise
1h 10min
Houmous de courgette, chips de sarrasin
Nenhuma avaliação
Cheesecake aux radis
3h 35min
Gaspacho poivron-framboise
10min